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Porque mantener tu autonomía es importante... Tu Terapia Ocupacional en Casa
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Sabías que... ¿Una mala movilización puede ser causa de lesión?

Tanto los profesionales sanitarios como los cuidadores de personas en situación de dependencia, se ven obligados a realizar de forma diaria movilizaciones a los enfermos que están a su cargo. Estas movilizaciones además se tienen que repetir varias veces al día, lo que supone un esfuerzo físico importante.

Si a esto le añadimos que muchas veces, los enfermos no pueden colaborar y que los hogares no están adaptados, se convierte en una ardua tarea, que al cabo del tiempo nos pasa factura.

Por eso es importante seguir unos pequeños consejos que nos van a ayudar a evitar una lesión que nos va a dar más de un quebradero de cabeza.

 

1. Adapta el espacio a tus necesidades.

2. Elimina todos los elementos que no sean necesarios.

3. Coloca cerca de ti aquellos dispositivos que vayas a necesitar en la movilización (sillones, sillas de ruedas, andadores, etc.).

4. Informa a la persona de lo que vas a hacer y pide su colaboración.

5. NUNCA tracciones de las estremidades (brazos y piernas) ni del cuello, podemos hacer daño.

6. Pega a la persona a tu cuerpo. Cuanto más cerca esté de ti, menos esfuerzo físico harás.

7. Flexiona tus rodillas y mantén la espalda bien recta siempre que muevas un peso. Así evitarás sobrecargas en la columna y aprovecharás la fuerza de las piernas.

8. Aprovecha toda la colaboración que nos puede dar la persona. El hecho de que apoye los pies en el suelo supone una gran ayuda.

9. Pide ayuda siempre que no te veas capaz de hacer la movilización, así evitaremos accidentes.

 

Para terminar, os dejamos un vídeo que de una forma más visual, os va a ayudar a que queden más claras las recomendaciones.

Agradecemos enormemente a "Cuidadores de Discapacitados" la difusión de este vídeo en la red.

 

 

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